一种具有宁心安神作用的养生药膳技术领域
本发明涉及一种具有宁心安神作用的养生药膳，属于食品领域。
背景技术
随着中国经济的迅速发展，生活节奏的日益加快，很多人没有养成良好的生活习
惯，例如有些人偏爱在睡前喝咖啡、酒或茶，咖啡、酒或茶等刺激类的饮料含有中枢神经兴
奋剂，喝了以后，脑袋一直处于兴奋状态，思维活跃过度，从而引起晚间失眠；或者长期情绪
紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、脾气变得很差等都会引起失眠；而且失眠又会影响人的正
常学习与工作，一旦失眠，精力就会不足，注意力难以集中，情绪低落，脾气急躁，大大降低
人的学习与工作的效率。本发明提供一种具有宁心安神作用的养生药膳，通过饮食来调节
身体。
发明内容
本发明所要解决的技术问题是提供一种具有宁心安神作用的养生药膳。
为实现上述目的，本发明提供了一种具有宁心安神作用的养生药膳，由南瓜、百
合、山药、花菇、花雕酒、茯苓粉、玫瑰露酒、白糖、食用盐、淀粉、水组成，所述南瓜、百合、山
药、花菇、花雕酒、茯苓粉、玫瑰露酒、白糖、食用盐、淀粉、水含量组分为：
南瓜100份、百合5份、山药15份、花菇10份、花雕酒2份、茯苓粉1.5份、玫瑰露酒4.5
份、白糖1.5份、食用盐0.3份、淀粉0.2份、水40份。
较佳的，所述南瓜直径为20-25cm。
一种具有宁心安神作用的养生药膳制作方法包括以下步骤：
(1).将整个南瓜顶部切除并掏空形成中空开口薄壁状南瓜，再蒸20分钟备用；
(2).将山药15份、花菇10份洗净切成片状混合后再加入百合5份、水40份煮4分钟，
再加入花雕酒2份、茯苓粉1.5份、玫瑰露酒4.5份、白糖1.5份、食用盐0.3份、淀粉0.2份继续
煮2分钟后出锅得到第一组合物；
(3).将第一组合物倒入步骤(1)中煮熟的中空开口薄壁状南瓜中得到成品。
较佳的，步骤(1)中所述南瓜直径为20-25cm。
南瓜、百合、山药、花菇等材料的混合所得物具有镇静，保护肝脏的效果，本发明将
具有药用价值的南瓜、百合、山药、花菇等材料混合后，所得组合物药膳有显著的宁心安神
作用。
本发明的有益效果是：本发明是一种养生药膳,所述养生药膳具有宁心安神的作
用。
具体实施方式
下面结合实施例对本发明作进一步说明：
一种具有宁心安神作用的养生药膳，由南瓜、百合、山药、花菇、花雕酒、茯苓粉、玫
瑰露酒、白糖、食用盐、淀粉、水组成，所述南瓜、百合、山药、花菇、花雕酒、茯苓粉、玫瑰露
酒、白糖、食用盐、淀粉、水含量组分为：
南瓜1000g、百合50g、山药150g、花菇100g、花雕酒20ml、茯苓粉15g、玫瑰露酒
45ml、白糖15g、食用盐3g、淀粉2g、水400ml。
一种具有宁心安神作用的养生药膳制作方法包括以下步骤：
(1).将直径为20-25cm的整个南瓜顶部切除并掏空形成中空开口薄壁状南瓜，开
口处可采用多边形形状以做装饰，再蒸20分钟备用；
(2).将山药150g、花菇100g洗净切成片状混合后再加入百合50g、水400ml煮4分
钟，再加入5年的花雕酒20ml、茯苓粉15g、玫瑰露酒45ml、白糖15g、食用盐3g、淀粉2g继续煮
2分钟后出锅得到第一组合物；
(3).将第一组合物倒入步骤(1)中煮熟的中空开口薄壁状南瓜中得到成品。
以上详细描述了本发明的较佳具体实施例。应当理解，本领域的普通技术人员无
需创造性劳动就可以根据本发明的构思作出诸多修改和变化。因此，凡本技术领域中技术
人员依本发明的构思在现有技术的基础上通过逻辑分析、推理或者有限的实验可以得到的
技术方案，皆应在由权利要求书所确定的保护范围内。