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一种具有改善睡眠功能的保健品的制备方法,该保健品含有莲子心、珍珠、酸枣仁、远志,其制作工艺是首先选取125重量份的莲子和50重量份的珍珠心经粉碎、杀菌并过100目筛得生产用莲子心粉和珍珠粉,其二是将2500份酸枣仁、2500份远志经冷浸、煎煮两次后获取的汁液过滤静置后得生产用液;其三将上述过滤汁液经减压浓缩及相应浓度乙醇洗脱,并回收乙醇后获取生产用精制流膏;其四是在上述流膏中加入莲子心粉、珍珠粉,。