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本发明提供了一种保健调味油的制作方法,其特征是将精炼食用油加热至6070,在食用油保持在6070的条件下,按顺序投入生姜、大蒜、葱白、青鲜花椒、八角、芝麻五种调味品到油锅内油炸,捞出调味品炸渣后调味油降温过滤包装。本发明营养丰富、风味独特、芳香浓郁,是拌、蒸、炒、烤的良好烹饪调味油。用本发明制作的菜肴风味独特,芳香适口,脂肪酸组成合理,营养协调,并保持天然香料、香辛的特色。。