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本发明涉及一种复方咔哇益睡养生保健食品制备方法,它是在咔哇内酯中加入了灵芝粉,珍珠粉及各种低聚糖成分。使其在具有明显改善睡眠质量的同时,还具有双向调节神经递质,减轻压力,缓解焦虑,战胜抑郁,松弛肌肉,消除疲劳等功能;使该保健食品还因添加了被誉为东方仙草的灵芝和东方养颜瑰宝的珍珠粉及益肠因子低聚糖,而使其更具有安神补钙、美容养颜和益肠强生的作用。不愧是专为全世界3.4亿个患有不同程度抑郁症患者设计的。