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本发明公开一种海参营养粥的制作方法,将玉米、黄米、大麦仁、糯米、香米、海参按照211110.2重量配比,混合在一起浸泡、发涨,3-6小时后清洗干净捞出,装入罐体加重量2倍于米的纯净水密封,将密封后的罐体放入高压容器加温至100-160度,加压到1-5个大气负压,一个半小时后,对高压容器进行泄压,泄压至常压,泄压同时对高压容器内的罐体进行冷水喷淋降温,降温至20度,泄压降温在10分钟内完成,海参营养。