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本发明公开了一种保健茶,其特征在于包括如下组分和重量比,梗米、黄栗米、黄豆、赤小豆、绿豆各0.51,细茶0.31,净芝麻0.31,净花椒0.10.3,净小茴香0.20.5,炮干白姜、炒白盐各0.050.1,开水8090。先将梗米、黄栗米、黄豆、赤小豆、绿豆炒香熟,加上其他药材,共十一味,和匀,共研为细末,再取麦面(麦粉)炒黄熟,其前十一味分等拌匀,放入瓷坛收贮,可外加入胡桃仁、枣、松子仁、白砂糖之。