一种个人健康管理系统及方法技术领域
本发明涉及运动健康领域，尤其涉及一种个人健康管理系统及方法。
背景技术
随着现代生活节奏的加快，人们在忙碌的工作中往往会忽视对个人健康的关注，
尤其是办公室的白领一族，在一天中的活动量非常有限，久而久之就会出现各种健康问题，
如肌肉劳损、高血脂、肥胖等，严重影响人们的身体健康状况。
发明内容
本发明所要解决的技术问题是提供一种个人健康管理系统及方法，能够根据个人
生理参数提供相关的健康管理方案，方便人们针对性地改善自己的健康状况，还能够根据
人体的运动状态智能提醒人们进行运动。
本发明解决上述技术问题的技术方案如下：一种个人健康管理系统，包括：
个人信息输入模块，用于输入个人生理参数；
运动检测模块，用于检测人体运动状态；
提醒模块，用于根据人体运动状态的检测结果和预设规则发出提醒消息；
数据库，用于存储不同的个人生理参数对应的健康管理方案；
处理模块，用于将所述输入的个人生理参数与预存的健康管理方案进行匹配，并
根据匹配结果得到与个人生理参数对应的健康管理方案；
输出模块，用于输出所述健康管理方案。。
本发明的有益效果是：能够根据个人生理参数提供相关的健康管理方案，方便人
们针对性地改善自己的健康状况，还能够根据人体的运动状态智能提醒人们进行运动。
在上述技术方案的基础上，本发明还可以做如下改进。
进一步，还包括在线咨询模块，用于发送用户咨询信息至健康管理专家，并将健康
管理专家的反馈信息发送给用户。
采用上述进一步方案的有益效果是：方便用户得到更加专业的健康咨询服务。
进一步，所述健康管理方案包括运动健身方案和饮食养生方案。
采用上述进一步方案的有益效果是：从运动健身和饮食养生领域，全方位地为用
户提供健康管理方案。
一种个人健康管理方法，包括：
检测人体运动状态；
根据人体运动状态的检测结果和预设规则发出提醒消息；
存储不同的个人生理参数对应的健康管理方案；
将所述输入的个人生理参数与所述健康管理方案进行匹配，并根据匹配结果得到
与个人生理参数对应的健康管理方案；
输出所述健康管理方案。
进一步，还包括发送用户咨询信息至健康管理专家，并将健康管理专家的反馈信
息发送给用户。
进一步，所述健康管理方案包括运动健身方案和饮食养生方案。。
附图说明
图1为本发明实施例提供的一种个人健康管理系统的组成结构图；
图2为本发明实施例提供的一种个人健康管理方法的流程图。
具体实施方式
以下结合附图对本发明的原理和特征进行描述，所举实例只用于解释本发明，并
非用于限定本发明的范围。
如图1所示，本实施例提供的一种个人健康管理系统，包括个人信息输入模块、运
动检测模块、提醒模块、数据库、处理模块和输出模块，该系统以软件形式安装在电脑、手
机、平板电脑等智能终端上。
数据库中存储有各种生理参数下对应的健康管理方案，如各种运动健身项目的练
习计划、健康饮食菜谱及养生知识等，还可以自动链接到线上的视频教程。运动检测模块通
过加速度传感器检测人体的运动参数，从而检测出人体的运动状态。处理模块根据人体运
动状态的检测结果和预设规则调用提醒模块发出提醒消息，如检测到人体静止的时间达到
40分钟时，触发扬声器，从而提醒人们进行运动，避免久坐导致的健康问题。心率检测模块
用于检测人体心率。处理模块会根据预先输入的个人生理参数，如性别、身高、体重等与数
据库中的内容进行匹配，从数据库中调取与用户的个人体质情况相适应的健康管理方案。
输出模块以文字、语音、视频等方式向用户展示处理模块从数据库中调取的健康管理方案。
图2为本实施例提供的一种个人健康管理方法，包括：
输入个人生理参数；
检测人体运动状态；
存储不同的个人生理参数对应的健康管理方案；
将所述输入的个人生理参数与预存的健康管理方案进行匹配，并根据匹配结果得
到与个人生理参数对应的健康管理方案，还根据人体运动状态的检测结果和预设规则发出
提醒消息；
输出所述健康管理方案。
可选地，所述个人生理参数包括性别、身高和体重。
可选地，所述健康管理方案包括运动健身方案和饮食养生方案。
以上所述仅为本发明的较佳实施例，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和
原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。