一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头及制作方法 本发明涉及保健食品加工技术领域，尤其是一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头及制作方法。
每人都需要健康。科学饮食是健康最重要的物质基础。科学家提出：“常人每人每日需要吃30种以上的不同食物”。可惜，每天能吃30种以上食物的人群很少；大多数人每日只能够吃上15-20余种食物，况且三餐饮食营养搭配的也不够合理。日久天长，出现营养不良，脏腑虚弱，气血失和，内分泌失调，免疫力下降，各种疾病乘虚而入。据卫生部资料显示，在我国总人口当中，突出有五多：一是，营养不良者众多。我国城乡人口，普遍缺乏维生素A、B2、B1和钙；此外，少年儿童还缺锌，妇女还缺铁，中老年人还缺锌、铁、硒和维生素C。二是，亚健康者很多。我国亚健康人群，约占总人口的三分之二以上。三是，达不到自然健康寿命者居多。在世界卫生组织公布的191个国家自然健康寿命排行榜上，日本名列第一，中国仅列第81位，与日本比较，中国人均健康寿命少12.2岁。四是，现代“富贵病”日益增多。我国现有高血压患者1.6亿，超重肥胖者2.6亿，糖尿病患者2300多万，心血管疾病患者2亿多。令人震惊的是：经济越发达，医疗条件越好的地区，“富贵病”越来越多，而且越治越难治。五是，在校学生近视眼多、超重肥胖者多、偏矮者多、营养不良者多、免疫力下降者多。我国现有2亿多中小学生，其中，近视眼患者占70.3％，超重率达9.72％，肥胖率达6.53％，生长发育迟缓、偏矮者占17％，营养不良率为27.8％，缺乏维生A者占45.1％，贫血者占20％，每日饮食能够达到全国营养学会制定的《学生每日膳食营养标准》者不足4％；多数学生上课时精力不够集中、常走神，每逢流行性感冒爆发，很多学生患病。出现上述问题的原因固然很多，但大都与偏食、挑食、不科学的饮食直接相关。因此，推广科学饮食，是一条中华民族强身健体的必由之路。
中医认为，健康首先需要呵护五脏六腑。我国最早的医学全书《黄帝内经·素问》曾提出：“色味当五脏：白当肺、辛，赤当心、苦，青当肝、酸，黄当脾、甘，黑当肾、咸。故白当皮，赤当脉，青当筋，黄当肉，黑当骨。”心为“五脏之首”，喜欢红色和苦的食物；肝为“排毒之盾”，喜欢绿色和味酸的食物；脾为“后天之本”，喜欢黄色和甜食；肾为“先天之本”，喜欢黑色和咸的食物；肺为“气之本”，喜欢白色和辛辣的食物。可见五色食物深得五脏喜欢。如果人们在三餐饮食中能够常食五色食物，自然有益于身心健康。
本发明以传统的中医脏腑、气血、阴阳、五行学说为指导，与现代养生保健、营养学融为一体，坚持均衡营养、平衡酸碱、呵护脏腑、益气生血、清热排毒、养颜美容、益智健脑、提升免疫。自2006年问世以来，食用者达几十万人，深受消费者青睐与追捧。
本发明的目的是通过如下措施来实现的：
如上所述一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头的配方为：
(1)五色养颜健美茶配方及制备方法：党参2-8％，丹参2-8％，西洋参2-8％，黄芪3-10％，黄精3-10％，绞股蓝2-8％，甘草3-10％，白术2-8％，白芍2-8％，百合2-8％，枸杞子5-15％，五味子2-8％，决明子3-10％，山楂5-15％，山药3-10％，酸枣仁2-8％，薏苡仁3-12％，首乌3-12％，地黄3-12％，金银花1-6％，菊花1-6％，玫瑰花1-6％，绿茶3-12％，水适量；将上述23味五色养颜健美中草药分别洗净、切片、晾干，然后放置一起搅拌均匀、粉碎、再搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的五色养颜健美茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-3升比例添加五色养颜健美茶袋泡茶，再用文火煎煮25-30分钟，取出残茶袋，即制成五色养颜健美茶；
(2)红豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉60-95％，红豆面2-8％，血糯米面2-8％，红高粱面2-8％，西红柿2-6％，红苋菜2-6％，红瓤西瓜2-6％，鲜禽蛋2-6％，鲜牛奶2-8％，蜂蜜0.5-2％，白糖1-3％，酵母0.2-0.5％，食用植物油0.1-0.5％，食盐0.1-0.5％，面碱0.1-0.5％，五色养颜健美茶10-30％，水适量；
(3)黄豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉60-95％，黄豆面2-8％，黄玉米面2-8％，小米面2-8％，南瓜2-6％，胡萝卜2-6％，苹果2-6％，鲜禽蛋2-6％，鲜牛奶2-8％，蜂蜜0.5-2％，白糖1-3％，酵母0.2-0.5％，食用植物油0.1-0.5％，食盐0.1-0.5％，面碱0.1-0.5％，五色养颜健美茶10-30％，水适量；
(4)白扁豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉60-93％，白扁豆面2-8％，白玉米面2-8％，米粉2-8％，冬瓜2-6％，荸荠2-6％，梨2-6％，白芝麻0.5-2％，鲜禽蛋1.5-6％，鲜牛奶2-8％，蜂蜜0.5-2％，白糖1-3％，酵母0.2-0.5％，食用植物油0.1-0.5％，食盐0.1-0.5％，面碱0.1-0.5％，五色养颜健美茶10-30％，水适量；
(5)绿豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉62-101％，绿豆面2-8％，豌豆面2-8％，螺旋藻粉0.2-2％，黄瓜2-6％，苦瓜2-6％，猕猴桃2-6％，鲜禽蛋1.8-6％，鲜牛奶2-8％，蜂蜜0.5-2％，白糖1-3％，酵母0.2-0.5％，食用植物油0.1-0.5％，食盐0.1-0.5％，面碱0.1-0.5％，五色养颜健美茶10-30％，水适量；
(6)黑豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉60-93％，黑豆面2-8％，黑米面2-8％，荞麦面2-8％，紫甘蓝2-6％，紫薯2-6％，桑椹2-6％，黑芝麻0.5-2％，鲜禽蛋1.5-6％，鲜牛奶2-8％，蜂蜜0.5-2％，白糖1-3％，酵母0.2-0.5％，食用植物油0.1-0.5％，食盐0.1-0.5％，面碱0.1-0.5％，五色养颜健美茶10-30％，水适量。
为进一步实现本发明的目的，本发明是通过如下方法进行实施的，该制作方法步骤如下：
(1)根据如上所述称量一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头所需配料备用；
(2)将如上所述的23味五色养颜健美中草药分别洗净、切片、晾干，按常规分别制成中药饮片备用；
(3)将上述23味中药饮片置于同一容器混合搅拌均匀，然后粉碎、再搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的五色养颜健美茶袋泡茶备用；
(4)用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-3升比例添加五色养颜健美茶袋泡茶，再用文火煎煮25-30分钟，取出残茶袋，即制成五色养颜健美茶备用；
(5)将如上所述的鲜禽蛋洗净、打碎、去壳，取蛋液搅匀备用；
(6)将如上所述的新鲜西红柿、红苋菜、胡萝卜、荸荠、黄瓜、猕猴桃、紫薯、紫甘蓝、桑椹，分别去杂质、洗净、切碎，然后分别制成蔬菜或水果泥备用；
(7)将如上所述的新鲜红瓤西瓜、南瓜、苹果、冬瓜、梨、苦瓜，分别去杂质或去皮、洗净、去种仁、切碎，然后分别制成瓜果泥备用；
(8)将如上所述的蜂蜜、白糖、酵母、食盐、面碱，分别置于5个容器中，添加适量水化开备用；
(9)将如上所述的白芝麻、黑芝麻分别去杂质、洗净、晾干、炒至6-7成熟，然后分别研末备用；
(10)将如上所述的红豆面、血糯米面、红高粱面、黄豆面、黄玉米面、小米面、白扁豆面、白玉米面、米粉、绿豆面、豌豆面、螺旋藻粉、黑豆面、黑米面、荞麦面与面粉，按红、黄、白、绿、黑五色馒头配方分别置于5个容器中，充分混合搅拌均匀备用；
(11)将上述已混合的杂粮面粉类与新鲜的西红柿泥、红瓤西瓜泥、红苋菜泥、南瓜泥、胡萝卜泥、苹果泥、冬瓜泥、梨泥、荸荠泥、黄瓜泥、苦瓜泥、猕猴桃泥、紫薯泥、紫甘蓝泥、桑椹泥、鲜禽蛋液、鲜牛奶、五色养颜健美茶、食用植物油、蜂蜜水、白糖水、酵母水、食盐水、面碱水及适量水，按红、黄、白、绿、黑五色馒头配方分别置于5个容器中充分混合搅拌均匀，先分别用和面机和面，再分别用轧面机反复轧面，之后按常规分别揉制成所需五色馒头、花卷、发糕、发面饼或面包生面团模型；
(12)将上述已揉制好的五色馒头、花卷、发糕、发面饼或面包生面团，放入温室醒发30-100分钟，然后再放入笼屉或蒸车、烤箱，按常规制成天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头、花卷、发糕、发面饼或面包。
本发明与现有的技术相比较，具有以下十大优势：
一是，活血养心。中医认为，心为“五脏之首”，“人体皇帝”，负责供血，主管精神；心气充盛，则供血量充沛，精力旺盛，头脑清醒，思路敏捷；心与小肠、血脉等供血系统喜欢红色和苦的食物。现代科学认为，苦的食物排除燥湿、清热泻火、降脂减肥、能防治心血管疾病；红色食物含有丰富的番茄红素、胡萝卜素、铁、部分氨基酸、优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐，可以弥补大米、面粉中的营养缺陷，经常食用能提高人体对主食中营养的利用率。本发明精选党参、丹参、西洋参、黄芪、黄精、绞股蓝、甘草、白术、白芍、百合、枸杞子、五味子、决明子、山楂、山药、酸枣仁、薏苡仁、首乌、地黄、金银花、菊花、玫瑰花、绿茶、面粉、红豆面、血糯面、高粱面、黄豆面、小米面、黄玉米面、白玉米面、扁豆面、米粉、绿豆面、豌豆面、螺旋藻、黑豆面、黑米面、荞麦面、黑芝麻、白芝麻、西红柿、红苋菜、西瓜、南瓜、胡萝卜、苹果、冬瓜、荸荠、梨、黄瓜、苦瓜、猕猴桃、紫薯、紫甘蓝、桑椹，禽蛋、牛奶、植物油、蜂蜜、酵母、面碱等60多种活血养心的中草药和五色食物制成。常食能活血养心、安神补脑，预防健忘、失眠、记忆衰退、神经衰弱等证，清除血液中的“人体垃圾”，抗氧化、抗动脉硬化、抗心肌缺血、抑制血栓、改善体内微循环，防治高血脂、高血压、高胆固醇、高血粘度、动脉硬化、肥胖、冠心病、糖尿病等诸多现代“富贵病”发生。
二是，补肾益精。中医认为，肾为“先天之本”，主管藏精、纳气、生髓、造血、排尿；只有肾气充盈，才能耳聪目明、精力充沛、大脑发达，记忆清晰；肾与膀胱、耳朵及排泄系统喜欢黑色和咸的食物。现代科学认为，咸的食物能保持体内水分，平衡酸碱；黑色食物含有17种氨基酸及铁、锌、硒、钼等10余种微量元素，还富含维生素和亚油酸等营养素，有通便、补肺、提高免疫力和润泽肌肤、养发美容、抗衰老等作用。黑色食物一般具有三大优势：①源于自然，有害成分极少；②营养齐全，质优量多；③能在一定程度上降低动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生率。本发明精选西洋参、黄精、枸杞子、五味子、决明子、山药、首乌、地黄、绿茶、面粉、米粉、螺旋藻、黑豆面、黑米面、荞麦面、黑芝麻、紫薯、紫甘蓝、桑椹，禽蛋、酵母、食盐、面碱等20多种补肾益精、养颜健美的中草药和五色食物制成，常食能养肾、益精、壮骨、生髓、生血、健脑，防治发育迟缓、未老先衰、记忆力低下等证。
三是，养肝明目。中医认为，肝为“排毒之盾”，主管藏血、加工制造营养、排毒解毒；若肝脏功能正常，则眼睛饱满有神，头脑清醒，肢体强健；肝与胆、眼睛喜欢绿色的和味酸的食物。现代科学认为，味酸的食物收敛、固涩，促进胆汁分泌；绿颜色的食物为维生素C、胡萝卜素、镁、铁、硒、钼等营养素的重要来源，蔬菜中的纤维素能够把人体过量摄入的脂肪、蛋白质在体内代谢时所产生的毒素排出体外，保持酸碱平衡。本发明精选党参、丹参、西洋参、黄芪、黄精、绞股蓝、甘草、白术、白芍、百合、枸杞子、五味子、决明子、山楂、山药、酸枣仁、薏苡仁、首乌、地黄、金银花、菊花、玫瑰花、绿茶、面粉、红豆面、血糯面、高粱面、黄豆面、小米面、黄玉米面、白玉米面、扁豆面、米粉、绿豆面、豌豆面、螺旋藻、黑豆面、黑米面、荞麦面、黑芝麻、白芝麻、西红柿、红苋菜、西瓜、南瓜、胡萝卜、苹果、冬瓜、荸荠、梨、黄瓜、苦瓜、猕猴桃、紫薯、紫甘蓝、桑椹，禽蛋、牛奶、植物油、蜂蜜、白糖、酵母、面碱等60多种养肝明目的中草药和五色食物制成，常食能养肝明目、抗化学毒物损伤肝脏、保肝排毒，防治脂肪肝、肝硬化、肝炎，控制脂肪和胆固醇积蓄，防治视力下降，目疾等证。
四是，健脾养胃。中医认为，脾胃乃“后天之本”，负责人体消化吸收和运送营养；脾气充盈，则消化吸收率高，体魄强健；脾胃喜欢黄色和甜食。现代科学认为，甜的食物具有补气血、祛疲劳、解除肌肉紧张和解毒之功效；黄色食物富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B族、烟酸和钙等10多种重要的营养素，对防治高脂血、高胆固醇、抗氧化、提高免疫力、维护皮肤健康、防治部分恶性肿瘤等均具有积极的作用。本发明精选党参、丹参、西洋参、黄芪、黄精、绞股蓝、甘草、白术、白芍、百合、枸杞子、五味子、山楂、山药、酸枣仁、薏苡仁、金银花、菊花、玫瑰花、首乌、绿茶、面粉、红豆面、血糯面、高粱面、黄豆面、小米面、黄玉米面、白玉米面、扁豆面、米粉、绿豆面、豌豆面、螺旋藻、黑豆面、黑米面、荞麦面、黑芝麻、白芝麻、西红柿、红苋菜、西瓜、南瓜、胡萝卜、苹果、冬瓜、荸荠、梨、黄瓜、苦瓜、猕猴桃、紫薯、紫甘蓝、桑椹，禽蛋、牛奶、植物油、蜂蜜、白糖、酵母等60余种健脾养胃中草药和五色食物制成，常食能补脾安神、消除四肢酸软无力、肌肉消瘦、颜面水肿、四肢肿胀、记忆力衰退、失眠等证。
五是，润肺美肤。中医认为，肺为“气之本”，负责呼吸，协助心脏调节全身血液运行，与大肠相表里；肺与大肠喜欢白色和辛辣的食物。现代科学认为，辛辣地食物能防风、促进循环；白色食物不仅含有丰富的蛋白质等10多种营养素，还是最为安全和优质的钙源，消化吸收后可维持生命和运动，所含纤维素及一些抗氧化物质具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏等作用。本发明精选党参、丹参、西洋参、黄芪、黄精、绞股蓝、甘草、白术、白芍、百合、山药、酸枣仁、薏苡仁、金银花、菊花、玫瑰花、绿茶、面粉、红豆面、血糯面、高粱面、黄豆面、小米面、黄玉米面、白玉米面、扁豆面、米粉、绿豆面、豌豆面、螺旋藻、黑豆面、黑米面、荞麦面、黑芝麻、白芝麻、西红柿、红苋菜、西瓜、南瓜、胡萝卜、苹果、冬瓜、荸荠、梨、黄瓜、苦瓜、猕猴桃、紫薯、紫甘蓝、桑椹，禽蛋、牛奶、植物油、蜂蜜、白糖、酵母、面碱等50多种润肺美肤中草药和五色食物制成，常食能润肺通气，排毒养颜，润肠通便，止咳祛痰，抗病毒，抗感冒，抗炎症，抗菌抑菌，提升机体免疫力。
六是，清热排毒。人体在新陈代谢之后，将会产生400多种化学毒物，如果24小时内不能排出体外，细菌、病毒等微生物就会大量繁殖。抽样调查显示，90％的都市人经常遭受毒素困扰。本品精选50多种清热排毒、利尿通便的中草药和五色食物制成，常食能及时清除“人体垃圾”，抗氧化、抗病毒、抗肿瘤、消除炎症、软化血管，逐渐铲除疾病赖以生存的“土壤”。
七是，益气生血。气与血是生命的动力，力量的源泉，健康时刻离不开的重要物质基础。本发明精选50多种补气生血的中草药和五色食物制成，常食能益气生血、均衡营养、增智健脑、防治贫血，提升机体免疫力和抗病力。
八是，平衡酸碱。一般健康人都为弱碱性身体。若想身体健康，必须保持酸碱平衡。本发明将23味中草药与15种五色蔬菜、水果及牛奶、黄豆等40多种弱碱性的五色药食为配料，将中性的馒头改变为弱碱性。常食能补充机体所需要的多种营养素，调节酸碱平衡，提升免疫力。
九是，均衡营养。营养是生命的第一需要，食物是人类健康的“保护神”。常人每天需要通过三餐饮食摄入42种营养素。专家提出，每人每日需要摄入30多种不同的食物，才能满足机体需要。然而，绝大多数人每日只能够摄入15-20余种不同的食物，而且三餐饮食营养搭配的也不够合理。本发明精选23种五色中草药与40多种五色药食制成，每日只须吃上1-2次天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头，就能轻松摄取40-50种五色营养美食，常食能弥补体内所缺乏的多种营养素，提升免疫力与抗病力。
十是，物美价廉。本品源于自然，安全可靠，营养均衡，色香味美，适用人群广泛，不仅物美，而且价廉。若以此馒头作为主食，与普通花色馒头对比，每餐只需增加几角钱。消费者只要付出平常吃饭钱，就能够轻松摄取40-50种五色营养美食，真可谓“物超所值”。
下面给出三组本发明的具体实施方案：
实施例一：
1、一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头的配方如下：
(1)五色养颜健美茶配方及制备方法：党参3％，丹参3％，西洋参2％，黄芪5％，黄精5％，绞股蓝3％，甘草5％，白术3％，白芍3％，百合3％，枸杞子10％，五味子5％，决明子5％，山楂10％，山药5％，酸枣仁3％，薏苡仁5％，首乌5％，地黄5％，金银花2％，菊花3％，玫瑰花2％，绿茶5％，水适量；将上述23味五色养颜健美中草药分别洗净、切片、晾干，然后放置一起搅拌均匀、粉碎、再搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的五色养颜健美茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-3升比例添加五色养颜健美茶袋泡茶，再用文火煎煮25-30分钟，取出残茶袋，即制成五色养颜健美茶；
(2)红豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉61％，红豆面5％，血糯米面5％，红高粱面3％，西红柿2％，红苋菜2％，红瓤西瓜2％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶5％，蜂蜜1％，白糖1.4％，酵母0.3％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶10％，水适量；
(3)黄豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉61％，黄豆面5％，黄玉米面5％，小米面3％，南瓜2％，胡萝卜2％，苹果2％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶5％，蜂蜜1％，白糖1.4％，酵母0.3％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶10％，水适量；
(4)白扁豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉61％，白扁豆面5％，白玉米面5％，米粉3％，冬瓜2％，荸荠2％，梨2％，白芝麻0.5％，鲜禽蛋1.5％，鲜牛奶5％，蜂蜜1％，白糖1.4％，酵母0.3％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶10％，水适量；
(5)绿豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉63％，绿豆面5％，豌豆面5％，螺旋藻粉0.2％，黄瓜2％，苦瓜2％，猕猴桃2％，鲜禽蛋1.8％，鲜牛奶6％，蜂蜜1％，白糖1.4％，酵母0.3％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶10％，水适量；
(6)黑豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉61％，黑豆面5％，黑米面5％，荞麦面3％，紫甘蓝2％，紫薯2％，桑椹2％，黑芝麻0.5％，鲜禽蛋1.5％，鲜牛奶5％，蜂蜜1％，白糖1.4％，酵母0.3％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶10％，水适量。
2、一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头的制备方法如下：
(1)根据如上所述称量一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头所需配料备用；
(2)将如上所述的23味五色养颜健美中草药分别洗净、切片、晾干，按常规分别制成中药饮片备用；
(3)将上述23味中药饮片置于同一容器混合搅拌均匀，然后粉碎、再搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的五色养颜健美茶袋泡茶备用；
(4)用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-3升比例添加五色养颜健美茶袋泡茶，再用文火煎煮25-30分钟，取出残茶袋，即制成五色养颜健美茶备用；
(5)将如上所述的鲜禽蛋洗净、打碎、去壳，取蛋液搅匀备用；
(6)将如上所述的新鲜西红柿、红苋菜、胡萝卜、荸荠、黄瓜、猕猴桃、紫薯、紫甘蓝、桑椹，分别去杂质、洗净、切碎，然后分别制成蔬菜或水果泥备用；
(7)将如上所述的新鲜红瓤西瓜、南瓜、苹果、冬瓜、梨、苦瓜，分别去杂质或去皮、洗净、去种仁、切碎，然后分别制成瓜果泥备用；
(8)将如上所述的蜂蜜、白糖、酵母、食盐、面碱，分别置于5个容器中，添加适量水化开备用；
(9)将如上所述的白芝麻、黑芝麻分别去杂质、洗净、晾干、炒至6-7成熟，然后分别研末备用；
(10)将如上所述的红豆面、血糯米面、红高粱面、黄豆面、黄玉米面、小米面、白扁豆面、白玉米面、米粉、绿豆面、豌豆面、螺旋藻粉、黑豆面、黑米面、荞麦面与面粉，按红、黄、白、绿、黑五色馒头配方分别置于5个容器中，充分混合搅拌均匀备用；
(11)将上述已混合的杂粮面粉类与新鲜的西红柿泥、红瓤西瓜泥、红苋菜泥、南瓜泥、胡萝卜泥、苹果泥、冬瓜泥、梨泥、荸荠泥、黄瓜泥、苦瓜泥、猕猴桃泥、紫薯泥、紫甘蓝泥、桑椹泥、鲜禽蛋液、鲜牛奶、五色养颜健美茶、食用植物油、蜂蜜水、白糖水、酵母水、食盐水、面碱水及适量水，按红、黄、白、绿、黑五色馒头配方分别置于5个容器中充分混合搅拌均匀，先分别用和面机和面，再分别用轧面机反复轧面，之后按常规分别揉制成所需五色馒头、花卷、发糕、发面饼或面包生面团模型；
(12)将上述已揉制好的五色馒头、花卷、发糕、发面饼或面包生面团，放入温室醒发30-100分钟，然后再放入笼屉或蒸车、烤箱，按常规制成天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头、花卷、发糕、发面饼或面包。
实施例二：
1、一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头的配方如下：
(1)五色养颜健美茶配方及制备方法：党参5％，丹参2％，西洋参2％，黄芪6％，黄精6％，绞股蓝3％，甘草3％，白术3％，白芍3％，百合3％，枸杞子9％，五味子5％，决明子5％，山楂9％，山药6％，酸枣仁3％，薏苡仁3％，首乌6％，地黄6％，金银花3％，菊花3％，玫瑰花3％，绿茶3％，水适量；将上述23味五色养颜健美中草药分别洗净、切片、晾干，然后放置一起搅拌均匀、粉碎、再搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的五色养颜健美茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-3升比例添加五色养颜健美茶袋泡茶，再用文火煎煮28分钟，取出残茶袋，即制成五色养颜健美茶；
(2)红豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉63％，红豆面4％，血糯米面4％，红高粱面2％，西红柿3％，红苋菜3％，红瓤西瓜2％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶3％，蜂蜜1％，白糖1.3％，酵母0.4％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶11％，水适量；
(3)黄豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉63％，黄豆面4％，黄玉米面4％，小米面2％，南瓜3％，胡萝卜3％，苹果2％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶3％，蜂蜜1％，白糖1.3％，酵母0.4％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶11％，水适量；
(4)白扁豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉63％，白扁豆面4％，白玉米面4％，米粉2％，冬瓜3％，荸荠3％，梨2％，白芝麻0.6％，鲜禽蛋1.6％，鲜牛奶2.8％，蜂蜜1％，白糖1.3％，酵母0.4％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶11％，水适量；
(5)绿豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉65％，绿豆面4％，豌豆面4％，螺旋藻粉0.3％，黄瓜3％，苦瓜3％，猕猴桃2％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶2.7％，蜂蜜1％，白糖1.3％，酵母0.4％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶11％，水适量；
(6)黑豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉63％，黑豆面4％，黑米面4％，荞麦面2％，紫甘蓝3％，紫薯3％，桑椹2％，黑芝麻0.6％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶2.4％，蜂蜜1％，白糖1.3％，酵母0.4％，食用植物油0.1％，食盐0.1％，面碱0.1％，五色养颜健美茶11％，水适量。
2、一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头的制备方法与实施例一相同。
实施例三：
1、一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头的配方如下：
(1)五色养颜健美茶配方及制备方法：党参4％，丹参3％，西洋参2％，黄芪4％，黄精4％，绞股蓝3％，甘草4％，白术4％，白芍3％，百合4％，枸杞子8％，五味子4％，决明子4％，山楂8％，山药5％，酸枣仁3％，薏苡仁3％，首乌8％，地黄6％，金银花4％，菊花4％，玫瑰花4％，绿茶4％，水适量；将上述23味五色养颜健美中草药分别洗净、切片、晾干，然后放置一起搅拌均匀、粉碎、再搅匀、造粒、烘干、装袋、灭菌，制成每袋净重2-5克的五色养颜健美茶袋泡茶；用不锈钢锅将水煮沸，按每袋茶加水1-3升比例添加五色养颜健美茶袋泡茶，再用文火煎煮29分钟，取出残茶袋，即制成五色养颜健美茶；
(2)红豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉62％，红豆面3％，血糯米面3％，红高粱面2％，西红柿3％，红苋菜3％，红瓤西瓜3％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶4％，蜂蜜1％，白糖1％，酵母0.4％，食用植物油0.2％，食盐0.2％，面碱0.2％，五色养颜健美茶12％，水适量；
(3)黄豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉62％，黄豆面3％，黄玉米面3％，小米面2％，南瓜3％，胡萝卜3％，苹果3％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶4％，蜂蜜1％，白糖1％，酵母0.4％，食用植物油0.2％，食盐0.2％，面碱0.2％，五色养颜健美茶12％，水适量；
(4)白扁豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉62％，白扁豆面3％，白玉米面3％，米粉2％，冬瓜3％，荸荠3％，梨3％，白芝麻0.6％，鲜禽蛋1.7％，鲜牛奶3.7％，蜂蜜1％，白糖1％，酵母0.4％，食用植物油0.2％，食盐0.2％，面碱0.2％，五色养颜健美茶12％，水适量；
(5)绿豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉65％，绿豆面3％，豌豆面3％，螺旋藻粉0.5％，黄瓜3％，苦瓜3％，猕猴桃2％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶3.5％，蜂蜜1％，白糖1％，酵母0.4％，食用植物油0.2％，食盐0.2％，面碱0.2％，五色养颜健美茶12％，水适量；
(6)黑豆蛋奶果蔬茶馒头配方：面粉63％，黑豆面3％，黑米面3％，荞麦面2％，紫甘蓝3％，紫薯3％，桑椹2％，黑芝麻0.6％，鲜禽蛋2％，鲜牛奶3.4％，蜂蜜1％，白糖1％，酵母0.4％，食用植物油0.2％，食盐0.2％，面碱0.2％，五色养颜健美茶12％，水适量。
2、一种天然五色杂粮蛋奶果蔬茶馒头的制备方法与实施例一相同。