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本发明公开了一种发芽大米的加工方法,属粮食加工技术领域。目前,人们食用的大米,大多是从稻谷脱壳的糙米,经研磨或抛光制成的精白大米,这种精白大米去掉了糠皮和胚芽,损失了大部分的营养,长期食用会造成营养不良或某些疾病,而糙米的营养性好但口感差。本发明将稻谷脱壳后的糙米,在优选的温度和湿度条件下,使其发芽,让米内淀粉在发芽过程中转换成单糖,让胚芽激活米粒内部的原始生命物质,使之产生出多种珍贵的神奇营养成。