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本发明提供一种牛蒡超微粉及其固体饮料制备方法。它是分别将牛蒡、白萝卜、胡萝卜、香菇、白萝卜叶和糙米干燥品,用粉碎机粉碎成3001200目的超微粉;然后取2050份牛蒡超微粉、1020份白萝卜超微粉、1020份胡萝卜超微粉、1015份香菇超微粉、1015份白萝卜叶超微粉,1015份糙米超微粉,混合均匀,包装制得成品。本发明由于采用上述组分和方法,其产品可补充人体细胞所需的天然、全面、均衡的营养素,增。