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一种富硒食用植物油,其特征是制备方法为:在植物自然生长过程中,进行叶面喷洒或根基施用富硒肥料,植物吸收富硒肥料后,产生生物反应,再经植物内部生物转化过程,把无机硒转化成有机硒储存在植物籽或坚果内,将植物籽或坚果压榨成单一成品油或经过多种不同单一成品油调和形成调和油,然后添加维生素E、-胡萝卜素即可。本发明的优点是:在原有的生产工艺不变的基础上特别添加对人体有益的维生素E、-胡萝卜素,产品中更含有有。