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本发明公开了一种混凝土桥梁预应力筋张拉方法,包括如下步骤:A.根据设计要求确定初应力及张拉力,在预应力筋的两端安装千斤顶;B.千斤顶分级加载对预应力筋进行张拉;C.加载到达设计张拉力后,持荷530分钟,回油,自锚,退顶,完成第一次张拉;D.停放510天;E.重复步骤B和C完成第二次张拉。本混凝土桥梁预应力筋张拉方法通过对预应力筋进行两端张拉,并进行二次张拉,更好地保证了张拉后预应力筋的伸长量和有效。