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一种快速减肥、塑身、美容、保健方法
                            技术领域

    本发明涉及到一种人体减肥、塑身、美容或者身体保健的方法。

                            背景技术

    众所周知，肥胖会给人带来身心上的诸多危害和不便，身材不均也会影响到人的美观和体质，还会使就业、生活、工作、恋爱、交友和自尊心都受到不同程度的影响和损害。针对众多肥胖和身材不均者，目前一般的减肥、塑身和保健方法一般有以下几种：1、服用减肥药、减肥茶以及减肥保健食品，这是现代较为普遍的方法。但上述产品的实际效果往往大多远逊于其广告宣传，成效不大，并多有腹泻、影响正常饮食等诸多弊端，对人体内分泌和神经系统也有一定影响，服用过后多数人反弹现象严重。2、剧烈运动与饥饿疗法。这种方法不仅耗时，而且伤身。停止运动、恢复正常饮食后，大多体重陡增，更甚于前，并且不易坚持，甚至感到痛苦，影响到人体正常代谢和消化功能。3、吸脂与超声波减肥。虽能极快见效，但对人体内分泌、神经系统影响甚大，易引起机体能量代谢失调。操之过急，会危害人体健康。并且在吸脂后皮下组织空虚，皮肤常呈松驰状态，出现折绉纹路(肥胖纹)，影响美观，令人不快。而且，该方法不作内分泌和神经功能、气血循环上的调节，能量(脂肪)代谢障碍仍然存在，多余的卡路里仍然会以脂肪的形式重新堆积皮下和体内，再度肥胖。因此，上述几种方法均有不同程度的负面影响，存在着诸多弊端。

                             发明内容

    本发明所要解决的技术问题在于克服上述减肥、塑身、保健方法中所存在的弊端，根据现代生理、解剖学说理论，提出一种通过调节内分泌与神经系统功能、增强气血循环、促进代谢功能、从根本上实现快速减肥、塑身、美容和保健的方法。

    为解决上述技术问题，本发明的一种快速减肥、塑身、美容、保健方法是通过下述步骤实现的：首先利用震动按摩机(也称气血循环机)对人体足底各系统、神经器官反射区进行高频震动按摩，调节人体的内分泌和神经、脏腑功能，增强脉管系统循环、促进代谢功能；然后将塑身机的按摩带放置于所需减肥或塑身的部位，塑身机的马达带动按摩带对减肥或塑身部位进行强力深层的渗透震动和来回搓揉、拍打，进行揉脂、燃脂、塑身、雕琢曲线。

    上述一种快速减肥、塑身、美容、保健方法，在完成塑身程序后，健身者进入蒸汽浴箱(或称桑拿浴房、三温暖浴箱)，进行排汗轻身，排毒养颜。

    上述一种快速减肥、塑身、美容、保健方法，在完成塑身程序后，健身者根据需要或仰或俯卧、半卧、侧卧于养生床组的床垫上，随养生床组地震动按摩机一起震动。

    上述一种快速减肥、塑身、美容、保健方法，在完成塑身程序后，健身者先进入蒸汽浴箱(或称桑拿浴房、三温暖浴箱)，进行排汗轻身，排毒养颜；然后擦干身体，根据需要或仰或俯卧、半卧、侧卧于养生床组的床垫上，随养生床组的震动按摩机一起震动。

    本发明从导致肥胖和身材不均的根本出发(即其体内脂肪和体液较为正常人丰富，而内分泌与神经系统、脉管系统对人的新陈代谢与体液调节起着很大的作用)，利用震动按摩机产生的每分钟数千转的高频率震动刺激足底内分泌(垂体)、甲状腺反射区和人体末梢神经分布最为丰富的各系统反射区，以增强、促进人体的气血循环和新陈代谢，调节内分泌、神经系统和经络、脏腑功能，调节体液，加强能量代谢，起到减肥轻身、强健体质、提高免疫功能的作用；塑身机上的马达带动按摩带对所需减肥或塑身的部位进行搓揉式震动按摩，进行燃脂、碎脂、消耗体内多余的卡路里，起到雕塑身材、健美、缩紧肌肤等功效；蒸汽浴箱可对健身者进行蒸汽薰蒸，使其排汗、排毒、清除体内多余水份(一般15分钟即可排汗500ml以上)，收到调节能量代谢、散发体内多余热量和减肥的功效；并可薰蒸面部，排除面部毛孔污垢；还可结合一些美容物质，起到美容养颜、洁肤消斑、祛绉除纹的功效；利用养生床组可收敛皮肤毛孔，光洁皮肤，收腹丰胸，增强皮肤及皮下组织弹性，避免减肥后皮下组织松驰的现象。因此，本发明从根本上解决了肥胖与局部臃肿的问题，不仅能快速便捷、完整地实现减肥、塑身、美容的目标，并能收到防治疾病的良好保健功能，防止减肥后反弹，解决了减肥后体虚、肌肤松驰、内分泌和神经功能紊乱等诸多弊端。耗时不多，整个程序一次60分钟左右即可完成。在进行减肥、塑身、美容、保健的过程，同时也是舒适享受的过程，以不动达到运动的效果。另外，较之单一使用本发明中所用的设备而言，本发明的组合程序还克服了下述缺陷：单一震动按摩机不能快速分解脂肪、不能塑身和雕琢曲线、耗时多、见效慢的缺点；单一塑身机在调节内分泌、神经脏腑功能上、在保健美容等方面的不足；单一蒸汽浴箱存在的调节内分泌、神经脏腑功能的效果持续性差、易反弹、局部减肥塑身功能差等缺点；单一养生床组存在的不能按摩刺激足底各系统反射区来加强和维持减肥、保健效果、不能强力揉脂、燃脂和排汗排毒、清除体内多余水份、见效慢的缺陷。经多次试验证明，多数使用者一般均一次见效，可减轻体重0.5～1kg，缩小腰(腹)围1～4cm。所以，较之其它减肥塑身方法，本发明是一种绿色的快速减肥、塑身、保健物理方法，它使众多肥胖、身材不均者和普通大众能享受到健美健康的生活，轻松享受人生。

                        具体实施方式

    减肥、塑身、美容、保健方法通过下列具体步骤来实现：一、利用震动按摩机(也称气血循环机)调节内分泌、增强气血循环、促进代谢功能：1、健身者取坐姿，将前脚掌放置于震动按摩机的脚踏板上，双足大趾腹(垂体、内分泌足底反射区)对准许脚踏板面上的小突起，启动电源开关，即可对垂体、内分泌和甲状腺反向区进行陆续震动按摩刺激，以调节与肥胖有关的内分泌和甲状腺功能，纠正能量代谢障碍；2、仍取坐姿，双足底部全部放置于脚踏板面上，以刺激各脏腑、神经内分泌的反射区和足底腧穴，以调节内分泌和神经、脏腑功能，增强气血循环和营养物质的输送，加强氧化过程，促进代谢产物的排泄。由于人的足底是全身各系统神经末梢最丰富的部位，对该部位进行高频震动按摩，有益于健康和循环，这也符合传统医学中的足疗方法；3、健身者取站姿，双脚踏踩在面板上进一步进行震动按摩，加强气血循环，增强免疫力和新陈代谢的功效，加大刺激反射区和足底腧穴的效果；二、利用塑身机进行燃脂、揉脂、塑身、雕琢曲线。健身者站在震动按摩机脚踏板上，将塑身机的按摩带放置于所需减肥或塑身的部位，同时启动震动按摩机和塑身机的电源开关，足底的按摩机开始震动的同时，塑身机的马达也开始工作，带动按摩带对减肥或塑身部位进行强力深层的震动和来回搓揉，这样能达到分解脂肪(俗称燃脂)、排出多余水份、消耗体内多余的卡路里、收紧肌肤和皮下组织、增强皮肤光洁弹性的功效，起到以不动达到运动的目的。足底高频震动的按摩机同步产生远红外磁场效应，进一步刺激足底反射区和腧穴，促进全身气血循环，有利于多余水份的排除。多数人此时已经开始排汗。多次试验表明，一般一次即能使肥胖和臃肿部位缩小1～4cm，使体重减轻0.3kg左右，并能感觉轻松舒适。对每一健身部位而言，此阶段一般为10～20分钟即可；三、用蒸汽浴箱(或称桑拿浴房、三温暖浴箱)来排汗轻身，排毒养颜：先将蒸汽浴箱外的加热容器盛进清水，可根据需要分别加入牛奶、橘皮、柠檬、花瓣、黄瓜、芳香精油、香料、中药包等物质。待蒸汽通过连接管道进入箱体内时，然后打开箱门，健身者进入箱中，坐于箱内椅子上，再关上箱门，头伸在箱顶项圈外进行身体熏蒸。面部肥胖不均或美容者可在入箱前在箱顶部装上配套的透气罩，使头、面部也能得到熏蒸调理。本阶段时间一般为10～30分钟，可将经塑身机分解后的脂肪液体和多余水份、体内毒素、杂质蒸出体外。每位健身者在使用1次即可排出水液500ml以上。试用表明，可完全达到以上功效，并且在轻松进行减肥轻身、舒适享受的同时，还收到了强健体质、营养肌肤、美容养颜、洁白光润的独特效果；四、用养生床组进行磁疗养生：在上述程序完成之后，擦干身体，然后根据需要或仰或俯卧、半卧、侧卧于养生床组的床垫上，启动电源开关，床垫即随其下的震动按摩机一起震动。在按摩机带动弹性海绵床垫进行高频震动、深层震动时，不仅能让人感觉极度舒适，还达到了收缩皮肤毛孔、收紧松驰肌肤和皮下组织、活化细胞，使皮肤变得健康光润，富有弹性，美白消斑的作用。同时还具有收腹丰胸、祛绉，克服妊娠纹等多重功效。由于养生床组与按摩机高频震动产生的双重效应，除了达到上述功效外，经试验证明，还能收到促进全身血液循环，维持肌体和关节正常生理曲度，活血化瘀，增强肌体新陈代谢和免疫功能，改善睡眠等极佳的养生保健功效。这个阶段结束后，饮适量糖(最好是葡萄糖)盐开水即可。本发明中所用的震动按摩机、塑身机、蒸汽浴箱和养生床组目前在国内市场上已有销售，包括国内如广衡家用保健用品公司、联亚保健用品公司等生产的震动按摩机、塑身机、养生床组等产品和从日本进口的蒸汽浴箱。