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本发明公开了一种方便饭及其制作工艺,具有可作为食用容器的包装盒,包装盒内盛有用包装袋真空包装的米块,所述米块由下述原料制备而成,其配比为:谷类90110克、水90110克、糖420克、盐14克;所述包装盒内还盛有若干个分别装有不同配料如炒鸡蛋或排骨肉的配料包。为制得该方便饭,其主要工艺方法为:精选、淘洗、称量谷类并装入包装袋中;然后向包装袋中加入糖和盐的水溶液;再将真空封装包装袋放入杀菌釜中高温反。