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本发明涉及一种用水酶法同时提取糙米粒糠层中油脂和蛋白的方法。旨在有效避免碾米过程中激活系列酶后引发的糙米粒糠层中的油脂酸败及蛋白变性等问题,最终得到高品质油与优质植物蛋白。用水酶法同时提取糙米粒糠层中油脂和蛋白的方法通过以下步骤实现:一、反应前处理;二、复合酶酶解;三、终止反应。最后,糙米粒糠层中的油脂和蛋白的提取率分别为71.62和78.65。糙米粒糠层经水酶法提取油脂和蛋白后,经碾米加工获得的。