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1、(10)授权公告号 CN 203154700 U (45)授权公告日 2013.08.28 CN 203154700 U *CN203154700U* (21)申请号 201320120284.9 (22)申请日 2013.03.15 A63B 21/02(2006.01) A63B 23/12(2006.01) (73)专利权人 杜浩明 地址 241002 安徽省芜湖市弋江区高新技术 开发区科技创新服务中心 3 楼 305 室 (72)发明人 笪建怿 张雯 徐敏涛 王娅莉 吉晓乐 杜浩明 (74)专利代理机构 安徽合肥华信知识产权代理 有限公司 34112 代理人 余成俊 (54) 实用新型。
2、名称 一种可拆解的二头肌训练器 (57) 摘要 本实用新型公开了一种可拆解的二头肌训练 器， 包括有大臂支架、 小臂支架、 两个弹性阻力部 件， 大臂支架与小臂支架均采用中空的管体， 大臂 支架与小臂支架的端部分别设有一组位置对应的 通孔， 弹性阻力部件的两端分别固定一根连接杆， 各连接杆上均设有一排定位孔， 两个弹性阻力部 件两端的连接杆分别插入大臂支架和小臂支架的 内壁中并紧定， 大臂支架上接近弹性阻力部件的 一端安装有肘部档杆， 肘部档杆的中部安装有肘 部垫块， 大臂支架上远离弹性阻力部件的一端中 部安装有肩部垫块， 小臂支架上远离弹性阻力部 件的一端中部安装有握把。本实用新型利用弹力 。
3、代替了传统的重力负重， 并且采用可拆卸、 组装的 结构进一步减小设备携带时的体积。 (51)Int.Cl. 权利要求书 1 页 说明书 4 页 附图 3 页 (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)实用新型专利 权利要求书1页 说明书4页 附图3页 (10)授权公告号 CN 203154700 U CN 203154700 U *CN203154700U* 1/1 页 2 1. 一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 包括有大臂支架、 小臂支架、 两个弹性阻 力部件， 大臂支架与小臂支架均采用中空的管体， 大臂支架与小臂支架的端部分别设有一 组位置对应的通孔， 弹性阻力部件的两端分别。
4、固定一根连接杆， 连接杆的直径小于大臂支 架、 小臂支架的内径， 各连接杆上均设有一排定位孔， 两个弹性阻力部件两端的连接杆分别 插入大臂支架和小臂支架的内壁中， 大臂支架与小臂支架的通孔与其对应的连接杆上的其 中一个定位孔对准并通过固定件紧定， 大臂支架上接近弹性阻力部件的一端安装有肘部档 杆， 肘部档杆的中部安装有肘部垫块， 大臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有肩 部垫块， 小臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有握把。 2. 根据权利要求 1 所述的一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 所述的大臂支架、 小臂支架均呈 U 形， 肘部档杆安装在大臂支架的开口处的两侧之间。 3。
5、. 根据权利要求 1 所述的一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 所述的弹性阻力 部件的内部主要采用 L 形的螺旋弹簧， L 形的螺旋弹簧的外部包裹有弹性海绵套。 4. 根据权利要求 3 所述的一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 不同型号、 不同负 重的弹性阻力部件可采用不同磅数的螺旋弹簧。 5. 根据权利要求 1 所述的一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 所述的固定件为 固定螺钉、 螺栓或销轴。 权 利 要 求 书 CN 203154700 U 2 1/4 页 3 一种可拆解的二头肌训练器 技术领域 0001 本实用新型属于健身器材领域， 具体涉及一种可拆解的二头肌训练。
6、器。 背景技术 0002 随着物质生活的不断丰富， 人们对于体育锻炼重要性的认识越来越强， 越来越多 的健身器材进入了人们的视野。 其中， 手臂的二头肌群作为人体上最为显著的肌肉群， 受到 了很多人的重视。 无论是一般锻炼爱好者， 还是专业健美运动员， 二头肌的训练一向是为重 要的训练科目之一。强壮的二头肌肉， 已然成为了健康和强壮的象征。现阶段大量的研究 已经证明， 大重量、 多次数的弯举练习是获得强壮二头肌肉的不二法则。为此， 运动器材企 业生产了各类手臂锻炼器材， 其形状、 体积和样式各不相同， 如哑铃、 杠铃和牧师凳等各类 健身器材。 而此类健身器材的共同技术特点都是利用负重块或是哑铃。
7、片等自身的重量作为 弯举运动的负载， 使二头肌肉在弯举动作中快速充血， 从而获得锻炼。 0003 就目前调查情况显示， 针对二头肌锻炼的训练器材主要分为两大类， 这两大类健 身器材主要都是利用重力作为二头肌训练的负重。 0004 其中第一类装置是以牧师凳、 臂力拉伸器等为代表的大型专业健身设备， 这些器 材重量和体积都较大、 难以搬运， 不适合家庭或个人使用。这意味着该类设备主要适用于 专业的健身会所或健身房内， 训练者为了完成这些训练不得不前往这些专门的场地进行锻 炼。因此， 训练者往往需要花费较多的准备时间和后勤工作。这些额外的运动综合支出， 往 往让使用这些器材的锻炼者放弃这项运动。 0。
8、005 其中第二类装置是以哑铃、 杠铃等为代表的结构较为简单的二头肌健身设备。这 类设备相对于第一类设备， 结构较为简单、 体积和重量也相对较小， 较为适合个人使用。但 是， 由于这类设备也是利用重量作为二头肌训练的负重。因此， 它也必须拥有一定的质量 ； 多数情况下， 该类设备的重量在几公斤至几十公斤之间的范围内。 这就意味着， 该类设备中 拥有较好训练效果 （即重量较大） 的个体， 使用者也较难将其随身携带。因此， 该类设备的使 用地点往往也相对较为固定， 使用者不会随意对其进行长距离的搬动。 另一方面， 由于这些 设备的重量也相对较大， 为此对它的使用地点和安放位置往往也会有一定的要求。。
9、对于这 类设备， 无论是正常的摆放或是突发性的跌落往往都会对所在场所的家具或是地板 （如木 质地板） 带来较大的损伤。 0006 最重要的一点 ： 在多数训练过程中， 训练者为了获得更好的训练效果， 往往会使用 接近自己极限的负重来进行力量训练。然而个人的感觉是不可靠的， 使用者所选取的负重 常常会超过自己的极限。使用以上两类以重力作为二头肌训练负重的健身器材， 往往会给 训练者带来受伤的危险。其中包括 ： 腕部或肘部的扭伤、 器材跌落而带来的砸伤等情况。这 类情况虽然可以利用护腕、 护肘等其它一些辅助健身装备来降低发生率， 但是却无法保证 完全避免。 发明内容 说 明 书 CN 203154。
10、700 U 3 2/4 页 4 0007 本实用新型的目的在于设计一种可拆解的二头肌训练器， 作为一种较为专业的健 身运动器械， 利用弹性阻力部件的回弹力来代替重力作为二头肌训练训练的负重， 使其作 为二头肌的训练设备。 0008 本实用新型采用的技术方案是 ： 0009 一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 包括有大臂支架、 小臂支架、 两个弹性 阻力部件， 大臂支架与小臂支架均采用中空的管体， 大臂支架与小臂支架的端部分别设有 一组位置对应的通孔， 弹性阻力部件的两端分别固定一根连接杆， 连接杆的直径小于大臂 支架、 小臂支架的内径， 各连接杆上均设有一排定位孔， 两个弹性阻力部件两。
11、端的连接杆分 别插入大臂支架和小臂支架的内壁中， 大臂支架与小臂支架的通孔与其对应的连接杆上的 其中一个定位孔对准并通过固定件紧定， 大臂支架上接近弹性阻力部件的一端安装有肘部 档杆， 肘部档杆的中部安装有肘部垫块， 大臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有 肩部垫块， 小臂支架上远离弹性阻力部件的一端中部安装有握把。 0010 所述的一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 所述的大臂支架、 小臂支架均呈 U 形， 肘部档杆安装在大臂支架的开口处的两侧之间。 0011 所述的一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 所述的弹性阻力部件的内部主 要采用 L 形的螺旋弹簧， L 形的螺旋弹。
12、簧的外部包裹有弹性海绵套。 0012 所述的一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 不同型号、 不同负重的弹性阻力 部件可采用不同磅数的螺旋弹簧。 0013 所述的一种可拆解的二头肌训练器， 其特征在于 ： 所述的固定件为固定螺钉、 螺栓 或销轴。 0014 本实用新型的核心理念在于利用弹力代替了传统的重力负重， 并且采用可拆卸、 组装的结构进一步减小设备携带时的体积。其结构简单、 重量较轻、 成本低廉。其主体由大 臂支架、 小臂支架和弹性阻力部件等部件组成。 当使用本实用新型进行弯举运动时， 设备的 弹性阻力部件会在变形时产生一定的回弹力， 将该回弹力作为二头肌训练的负重， 使肌肉 在运。
13、动过程中快速充血。 该装置可以让训练者随身携带， 并随时随地进行锻炼， 安置也较为 简单。并且， 避免了重力负重情况下各类错误训练动作或姿势的训练受伤情况。而且， 本实 用新型设计成可以拆卸的结构， 可以使携带时的体积进一步减小， 方便使用者随身携带。 训 练时， 只要将各部件组装起来即可。 附图说明 0015 图 1 是本实用新型主结构示意图。 0016 图 2 是本实用新型另一角度的结构示意图。 0017 图 3 是本实用新型前视图。 0018 图 4 是本实用新型拆卸携带时各部件示意图。 具体实施方式 0019 如图 1 和图 2 所示， 一种可拆解的二头肌训练器， 由大臂支架 1、 小。
14、臂支架 2、 弹性 阻力部件 3、 肘部档杆 4、 肘部垫块 5、 肩部垫块 6、 握把 7、 连接杆 8 和固定螺钉 9 等部件组 成。 说 明 书 CN 203154700 U 4 3/4 页 5 0020 如图1所示， 本实用新型主要的机械固定结构件为大臂支架1和小臂支架2。 在大 臂支架 1 和小臂支架 2 的两端分别设有一组对应的定位孔， 其都为空管结构。近 L 形的弹 性阻力部件 3 两端分别固定一根连接杆 8， 连接杆 8 的直径相对较细， 可以插入大臂支架 1 和小臂支架 2 的管壁内。在连接杆 8 上均有一排定位孔。安装时， 将连接杆 8 插入到大臂 支架 1 和小臂支架 2。
15、 的管壁内， 并调整到合适的距离。使他们各自对应的定位孔相互对准， 并拧入固定螺钉 9 使其固定。弹性阻力部件 3 内部主要采用 L 形的螺旋弹簧作为训练负重 的提供源头， 外部以弹性海绵套包裹。 （本实用新型中不同型号、 不同负重的类型可采用不 同磅数的螺旋弹簧） 在大臂支架 1 接近弹性阻力部件 3 的一端， 安装有肘部档杆 4， 起到限 制和定位作用。在肘部档杆 4 和大臂支架 1 靠在肩膀上的一段上， 分别安装有肘部垫块 5 和肩部垫块 6。在小臂支架 2 的另一端安装有握把 7， 使训练者可以顺利地对该设备施加弯 举力。 0021 本实用新型的使用方法为 ： 将大臂支架 1 安放在上。
16、臂处， 将肩部垫块 6 紧靠在肩 膀上， 使其抵住整个实用新型装置不会向后移动。手肘内侧抵住肘部档杆 4 和上面的肘部 垫块 5， 使整个训练设备的位置得到良好的固定， 不会偏移。手掌用力握住握把 7， 施加弯举 力。使力作用于小臂支架 2 的一端， 使其与小臂支架 2、 弹性阻力部件 3 形成一个较大的力 臂。依靠这个力臂使 L 形的螺旋弹簧弯转产生弹性变形。螺旋弹簧弹性变形后产生较大的 回复弹力， 从而使弯举动作获得较大的弹性阻力作为负重。 0022 如图 4 所示， 本实用新型各部件可以相互拆卸、 组装。当完成训练动作需要随身携 带时， 可以将各部件拆卸下来， 进一步减小携带时的体积、 。
17、便于随身携带。 0023 结合具体实施方式进一步地阐述本实用新型的优点如下 ： 0024 a、 弹性阻力部件 3 带来的弯举负载与其自身的形变量有关。采用相同型号螺旋弹 簧的情况下， 弯举动作一开始受到的阻力较小 （螺旋弹簧的形变量较小） 。当弯举动作继续 进行， 大臂和小臂之间的距离持续减小， 弹性阻力部件 3 的形变量持续加大时， 弯举所受到 的阻力也持续加大。当弯举负载到达训练者的极限时， 训练者自然无法施加更大的力使弹 性阻力部件 3 得到更大的形变量。相对应的， 本实用新型也无法对使用者产生更大的反作 用力。因此， 本装置可以避免训练者使用过大的负重而使自身受伤的情况发生。 0025。
18、 b、 本实用新型采用弹性阻力部件 3 的回弹力作为弯举运动的负载， 使锻炼二头肌 的负重与设备的重量没有了直接关系。因此， 本实用新型结构简单、 重量轻盈， 便于使用者 随身， 随时随地可进行弯举训练。 0026 c、 本实用新型重量较轻， 避免了哑铃、 杠铃等设备由于重量较大而对使用环境和 地面造成的损害。 0027 d、 本实用新型结构简单、 重量较轻， 避免了传统的重力二头肌训练设备容易砸伤 训练者的各类情况， 极大提高了二头肌弯举训练的安全性。 0028 在本实用新型中肘部档杆4、 大臂支架1在肩膀上的一端和小臂支架2在把手处的 一端， 都可以采用弹性海绵套包裹金属管， 使训练者更为。
19、舒适。 并可以省略肘部垫块5、 肩部 垫块 6 和握把 7， 进一步使结构更为简单、 成本更为低廉。 0029 在本实用新型中， 肘部档杆 4 和大臂支架 1 在肩膀上一端的直杆可设计成带有一 定半径的弯杆， 使其可以更为紧密、 舒适地贴住肘部和肩部的肌肉。 0030 综上所述， 本实用新型依靠较为简单的结构， 一定程度上解决了运动员进行二头 说 明 书 CN 203154700 U 5 4/4 页 6 肌弯举训练的各类困难和不足。 使本实用新型结构轻便、 便于携带， 随时随地可进行弯举训 练， 并且极大程度上降低了弯举训练中受伤的可能性， 大大提高了训练的便捷性和安全性。 并且， 该装置可以。
20、较为方便地拆卸和组装， 进一步提高了携带的方便程度。 0031 本实用新型结构简单、 成本较低、 便于生产、 维护方便。该产品可以很好地提高二 头肌的训练效果。作为一种简易便携式的二头肌训练设备， 既适合专业训练人员进行二头 肌的训练， 又适合普通体育运动爱好者随时进行锻炼使用。 因此， 本实用新型对于提高全民 的身体素质具有较大的帮助意义， 并具有较好的市场需求和前景。 说 明 书 CN 203154700 U 6 1/3 页 7 图 1 说 明 书 附 图 CN 203154700 U 7 2/3 页 8 图 2 图 3 说 明 书 附 图 CN 203154700 U 8 3/3 页 9 图 4 说 明 书 附 图 CN 203154700 U 9 。