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1、(19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 (43)申请公布日 (21)申请号 201710395501.8 (22)申请日 2017.05.31 (71)申请人 杭州厚谋创意设计有限公司 地址 310018 浙江省杭州市经济技术开发 区下沙街道天城东路80号北苑大厦5 幢二单元525室 (72)发明人 木合塔尔米吉提 葛召营 郑淳丹 (51)Int.Cl. A63B 23/04(2006.01) (54)发明名称 一种腿部漆盖的韧性训练装置 (57)摘要 一种腿部漆盖的韧性训练装置， 涉及一种体 能训练器具， 板体(9)中部设有凹陷板(12)， 一侧 立杆。
2、(1)和另一侧立杆(8)分别固定在板体(9)的 凹陷板(12)两侧， 在一侧立杆(1)和另一侧立杆 (8)上分别设有多个由上至下的通孔(6)， 漆盖压 板(3)的一端通过轴(2)铰接连接在一侧立杆(1) 的任一通孔(6)上， 漆盖压板(3)的另一端通过定 位插杆(18)连接另一侧立杆(8)的通孔(6)， 所述 漆盖压板(3)的下部面上设有柔性垫； 本发明通 过在板体中部的凹陷板两侧设置一侧立杆和另 一侧立杆， 漆盖压板两端利用一侧立杆和另一侧 立杆作为支撑， 由漆盖压板获取双腿漆盖处的韧 性训练。 权利要求书1页 说明书3页 附图2页 CN 107019879 A 2017.08.08 CN 。
3、107019879 A 1.一种腿部漆盖的韧性训练装置， 包括板体(9)、 一侧立杆(1)、 另一侧立杆(8)、 漆盖压 板(3)和轴(2)， 其特征是： 板体(9)中部设有凹陷板(12)， 一侧立杆(1)和另一侧立杆(8)分 别固定在板体(9)的凹陷板(12)两侧， 在一侧立杆(1)和另一侧立杆(8)上分别设有多个由 上至下的通孔(6)， 漆盖压板(3)的一端通过轴(2)铰接连接在一侧立杆(1)的任一通孔(6) 上， 漆盖压板(3)的另一端通过定位插杆(18)连接另一侧立杆(8)的通孔(6)， 所述漆盖压板 (3)的下部面上设有柔性垫。 2.根据权利要求1所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特。
4、征是： 在板体(9)的中部设有 凹陷板(12)， 所述凹陷板(12)两端分别与后斜板(11)、 前斜板(13)的低端连接， 后斜板(11) 的高端与后端板体(10)连接， 前斜板(13)的高端与前端板体(16)连接。 3.根据权利要求2所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特征是： 在后端板体(10)上部面 上设有脚垫(7)。 4.根据权利要求2所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特征是： 在前端板体(16)上部面 上设有坐垫(17)。 5.根据权利要求1所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特征是： 所述漆盖压板(3)的两 端外侧分别设有上斜条(20)， 在漆盖压板(3)两端的两两上斜条(20)之间形。
5、成豁口(22)， 其 中漆盖压板(3)一端的两上斜条(20)上分别设有相互对应的轴孔(23)， 轴(2)中部穿在一侧 立杆(1)的任一通孔(6)上， 所述轴(2)的两端连接漆盖压板(3)一端两上斜条(20)上的轴孔 (23)； 漆盖压板(3)另一端的两上斜条(20)上分别设有相互对应的穿孔(21)， 漆盖压板(3) 另一端的所述两上斜条(20)豁口(22)套在另一侧立杆(8)上后， 由定位插杆(18)穿在所述 两上斜条(20)的穿孔(21)和另一侧立杆(8)的通孔(6)中； 柔性垫固定在漆盖压板(3)的下 部面上。 6.根据权利要求5所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特征是： 所述柔性垫为海绵。
6、块 (19)。 7.根据权利要求6所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特征是： 海绵块(19)的下部面前 后分别设有贯通两端的下凸起条(24)， 在两下凸起条(24)之间形成中部凹陷(25)。 8.根据权利要求1所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特征是： 另一侧立杆(8)上设有 环(4)， 绳子(5)的一端连接在环(4)上， 绳子(5)的另一端连接在定位插杆(18)的一端。 9.根据权利要求8所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特征是： 环(4)设置在另一侧立 杆(8)的上端面上。 10.根据权利要求1所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 其特征是： 在板体(9)的前后下部 分别设有前支腿(15)和后支。
7、腿(14)。 权 利 要 求 书 1/1 页 2 CN 107019879 A 2 一种腿部漆盖的韧性训练装置 【技术领域】 0001 本发明涉及一种体能训练器具， 尤其是涉及一种腿部漆盖的韧性训练装置。 【背景技术】 0002 已知的， 大腿漆盖部位的灵活性是练习武术、 瑜伽、 舞蹈以及形体训练的必修课， 人的漆盖处于腿部中间的大腿与小腿对接部位前部， 正常人站直时上下的大腿和小腿保持 直线状态， 在进行训练时， 需要漆盖部位不仅不能向前弯曲， 而且要具备一定的向后凹度， 常规的练习方法包含以下几种： 0003 1、 坐式拉伸韧带： 前胸向膝盖靠拢， 膝盖不要弯曲。 感觉腿部韧带与后背有酸痛。
8、 感， 停止拉伸并作两次深呼吸， 慢慢恢复为起始动作。 重复动作12次。 0004 2、 卧式拉伸韧带： 慢慢拉起绷直的左腿， 膝盖不要弯曲， 臀部与大腿肌肉绷紧， 直 到大腿与身体呈直角后停止拉伸， 做两次深呼吸， 慢慢恢复为起始动作。 0005 3、 简单动作： 站直， 双脚打开与肩同宽， 脚尖向腿的方向外八字打开， 脚不要弯曲， 大身向下弯曲， 用手去碰脚尖。 感觉到双腿内、 后侧有拉伸的感觉。 0006 4、 仆步压腿两脚左右开立， 一腿屈膝全蹲， 另一腿挺膝伸直， 身体向直腿一侧振 压。 练习时， 左右腿交替进行。 0007 5、 横叉： 两手在体前扶地， 两腿左右分开成直线， 上体。
9、俯卧或侧倾。 0008 韧带： 年纪小， 用振颤法。 在做好拉伸的姿势有， 通过振颤运动把韧带拉象极限。 这 样拉的效果很明显。 0009 但是， 对于骨骼相对成熟的人来说。 上述方法只能带了短期的韧带拉伸。 而且十分 危险容易受伤。 所以， 16岁以上的， 建议使用静压法。 保持一个极限姿势30秒， 休息几秒种， 再保持这个姿势。 一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。 否则可能会造成反方向的肌肉受 伤。 这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。 韧带完全拉开至少需要 1015分钟的柔韧性练习， 每天至少一次。 0010 上述方法是常规的训练方法， 目前国内外还没有针对漆盖韧性练。
10、习的专用器具， 这给初练者带来很大不便， 并且进度缓慢。 【发明内容】 0011 为了克服背景技术中的不足， 本发明公开一种腿部漆盖的韧性训练装置， 漆盖压 板两端利用一侧立杆和另一侧立杆作为支撑， 由漆盖压板获取双腿漆盖处的韧性训练。 0012 为实现上述发明目的， 本发明采用如下技术方案： 0013 一种腿部漆盖的韧性训练装置， 包括板体、 一侧立杆、 另一侧立杆、 漆盖压板和轴， 板体中部设有凹陷板， 一侧立杆和另一侧立杆分别固定在板体的凹陷板两侧， 在一侧立杆 和另一侧立杆上分别设有多个由上至下的通孔， 漆盖压板的一端通过轴铰接连接在一侧立 杆的任一通孔上， 漆盖压板的另一端通过定位插。
11、杆连接另一侧立杆的通孔， 所述漆盖压板 的下部面上设有柔性垫。 说 明 书 1/3 页 3 CN 107019879 A 3 0014 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 在板体的中部设有凹陷板， 所述凹陷板两端分 别与后斜板、 前斜板的低端连接， 后斜板的高端与后端板体连接， 前斜板的高端与前端板体 连接。 0015 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 在后端板体上部面上设有脚垫。 0016 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 在前端板体上部面上设有坐垫。 0017 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 所述漆盖压板的两端外侧分别设有上斜条， 在 漆盖压板两端的两两上斜条之间形成豁口， 其中漆盖压板一端的两上。
12、斜条上分别设有相互 对应的轴孔， 轴中部穿在一侧立杆的任一通孔上， 所述轴的两端连接漆盖压板一端两上斜 条上的轴孔； 漆盖压板另一端的两上斜条上分别设有相互对应的穿孔， 漆盖压板另一端的 所述两上斜条豁口套在另一侧立杆上后， 由定位插杆穿在所述两上斜条的穿孔和另一侧立 杆的通孔中； 柔性垫固定在漆盖压板的下部面上。 0018 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 所述柔性垫为海绵块。 0019 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 所述海绵块的下部面前后分别设有贯通两端的 下凸起条， 在两下凸起条之间形成中部凹陷。 0020 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 另一侧立杆上设有环， 绳子的一端连接在环上， 绳。
13、子的另一端连接在定位插杆的一端。 0021 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 环设置在另一侧立杆的上端面上。 0022 所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 在板体的前后下部分别设有前支腿和后支腿。 0023 由于采用如上所述的技术方案， 本发明具有如下有益效果： 0024 本发明所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 使用时， 使用者坐在坐垫上， 双脚放在脚 垫上， 然后将铰接连接在一侧立杆上的漆盖压板压在双腿的漆盖上， 使用定位插杆将漆盖 压板另一端固定在另一侧立杆上， 由漆盖压板的海绵块使双腿漆盖部位下压并受限， 然后 便可向前弯腰获取韧带拉伸训练； 本发明适用于练习武术、 瑜伽、 舞蹈以及形体训练的韧。
14、带 拉伸。 【附图说明】 0025 图1是本发明的立体结构示意图； 0026 图2是本发明的漆盖压板立体结构示意图； 0027 图3是本发明的海绵块结构示意图； 0028 图4是本发明的板体立体结构示意图； 0029 图中： 1、 一侧立杆； 2、 轴； 3、 漆盖压板； 4、 环； 5、 绳子； 6、 通孔； 7、 脚垫； 8、 另一侧立 杆； 9、 板体； 10、 后端板体； 11、 后斜板； 12、 凹陷板； 13、 前斜板； 14、 后支腿； 15、 前支腿； 16、 前 端板体； 17、 坐垫； 18、 定位插杆； 19、 海绵块； 20、 上斜条； 21、 穿孔； 22、 豁口； 。
15、23、 轴孔； 24、 下 凸起条； 25、 中部凹陷。 【具体实施方式】 0030 通过下面的实施例可以更详细的解释本发明， 公开本发明的目的旨在保护本发明 范围内的一切变化和改进， 本发明并不局限于下面的实施例； 0031 结合附图14所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 包括板体9、 一侧立杆1、 另一侧立 说 明 书 2/3 页 4 CN 107019879 A 4 杆8、 漆盖压板3和轴2， 在板体9的前后下部分别设有前支腿15和后支腿14， 在板体9的中部 设有凹陷板12， 所述凹陷板12两端分别与后斜板11、 前斜板13的低端连接， 后斜板11的高端 与后端板体10连接， 在后端板体1。
16、0上部面上设有脚垫7， 前斜板13的高端与前端板体16连 接， 在前端板体16上部面上设有坐垫17， 一侧立杆1和另一侧立杆8分别固定在板体9的凹陷 板12两侧， 在一侧立杆1和另一侧立杆8上分别设有多个由上至下的通孔6， 漆盖压板3的一 端通过轴2铰接连接在一侧立杆1的任一通孔6上， 漆盖压板3的另一端通过定位插杆18连接 另一侧立杆8的通孔6， 所述漆盖压板3的下部面上设有柔性垫。 0032 结合附图1、 2和4， 所述漆盖压板3的两端外侧分别设有上斜条20， 在漆盖压板3两 端的两两上斜条20之间形成豁口22， 其中漆盖压板3一端的两上斜条20上分别设有相互对 应的轴孔23， 轴2中部穿。
17、在一侧立杆1的任一通孔6上， 所述轴2的两端连接漆盖压板3一端两 上斜条20上的轴孔23； 漆盖压板3另一端的两上斜条20上分别设有相互对应的穿孔21， 漆盖 压板3另一端的所述两上斜条20豁口22套在另一侧立杆8上后， 环4设置在另一侧立杆8的上 端面上， 绳子5的一端连接在环4上， 绳子5的另一端连接在定位插杆18的一端， 由定位插杆 18穿在所述两上斜条20的穿孔21和另一侧立杆8的通孔6中； 柔性垫固定在漆盖压板3的下 部面上， 所述柔性垫为海绵块19； 结合附图3， 所述海绵块19的下部面前后分别设有贯通两 端的下凸起条24， 在两下凸起条24之间形成中部凹陷25， 通过设置中部凹陷。
18、25可以获取使 用时对漆盖的保护。 0033 实施本发明所述的腿部漆盖的韧性训练装置， 结合附图1至4， 使用时， 使用者坐在 前端板体16的坐垫17上， 双脚放在后端板体10的脚垫7上， 这时的双腿下部处于悬空状态， 使用者将铰接连接在一侧立杆1上的漆盖压板3压在双腿的漆盖上 “其中在漆盖压板3一端 设置的两上斜条20可方便漆盖压板3的翻起” ， 将漆盖压板3另一端的两上斜条20套在另一 侧立杆上并使用定位插杆18固定， 使漆盖压板3下部的海绵块19下部压紧漆盖部位， 由海绵 块19使双腿漆盖部位下压并受限， 然后便可向前弯腰获取韧带拉伸， 应当说明的是， 这一过 程应当采用渐进方式进行， 不可强制， 一边避免韧带拉伤。 0034 本发明未详述部分为现有技术。 说 明 书 3/3 页 5 CN 107019879 A 5 图1 图2 图3 说 明 书 附 图 1/2 页 6 CN 107019879 A 6 图4 说 明 书 附 图 2/2 页 7 CN 107019879 A 7 。