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一种保健茶及其使用方法,按以下重量份数制备而成,酸枣仁5-11份、黄皮根6-13份、山药5-10份、枸杞子7-16份、菊花4-8份、佩兰6-10份、韭菜子5-10份、绿茶7-17份。使用方法包括,微波炉加热,热锅加入茶叶包10倍量纯净水烧,然后用武火加热至100并沸腾;使之持续沸腾1分钟,然后熄火;等温度冷却至45时即可倒出饮用。有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效。