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本发明是一种苦荞麦保健食品及其制备方法。由以下方法制得:取苦荞麦地表以上植株精选、清洗后,用沸水煮提二次,合并两次煮提液,加入适量石灰乳调pH88.5;浓缩,制成含水分2530的浸膏;苦荞麦籽粒,去壳磨粉后选去心粉,得到苦荞麦皮层粉;将浸膏与苦荞麦皮层粉按1610混合,制成颗粒、干燥、过筛、填充制成荞麦硬胶囊。本发明所用的原料是苦荞麦地表以上的植株,苦荞麦的植株含有比其籽粒更丰富的营养和保健成份芦。