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本发明提供一种马铃薯手抓饼及其制备方法,包括:取按重量份计的以下组分:面粉50-80份,马铃薯全粉20-50份,谷朊蛋白或者大豆分离蛋白1-5份,揉制成面团;将所述面团经过醒发、压制后制成面带,在所述面带的表面均匀涂抹起酥油,在涂抹起酥油的面带表面均匀撒布五香粉、香葱碎和芝麻辅料,并将所述面带卷曲成长条;将卷曲成长条状的所述面带切割成面段,并将所述面段盘绕并攒成椭圆形面团,在所述椭圆形面团表面撒布。