一种制作豆浆的方法.pdf

本发明公开了一种制作豆浆的方法，包括如下步骤：(1)将黑豆用清水浸泡，待泡透后用豆浆机磨浆去渣待用；(2)将得到的豆浆放入锅中，再放入水烧开即得到熟豆浆，所述的黑豆与水的重量配比为1∶8-9。本发明提供的制作豆浆的方法，操作简单快捷，口感好，营养丰富。

1、  一种制作豆浆的方法，其特征在于包括如下步骤：
(1)将黑豆用清水浸泡，待泡透后用豆浆机磨浆去渣待用；
(2)将得到的豆浆放入锅中，再放入水烧开即得到熟豆浆，所述的黑豆与水的重量配比为1∶8-9。

一种制作豆浆的方法
技术领域
本发明涉及豆制品的制作领域，尤其是一种制作豆浆的方法。
背景技术
随着生活水平的不断提高，人们对日常生活饮食的健康日益关注，不仅要求摄入的食物口感好，外形美观，更加注重其营养价值的高低。黑豆是豆科植物大豆的黄色种子，为“豆中之王”，性味甘、平，归脾、胃、大肠经。其含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黑豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉；黑豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸；黑豆脂肪含量为18-20％，比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，这类不饱和脂肪酸使黑豆具有降低胆固醇的作用；含卵磷脂也较多，这对神经系统的发育有重要意义。每100克黑豆含钙约367毫克，磷571毫克，对预防小儿佝偻病及易患骨质脱钙的老年人很是相宜，对神经衰弱和体虚者也大有裨益；每百克黑豆含铁11毫克，不仅量多并且易为人体吸收，所以对正在生长发育的儿童及缺铁性贫血患者极有利；此外还有钾、钠等无机盐及某些必需微量元素。黑豆纤维质富含皂草甙，具有减少体内胆固醇的作用。据澳大利亚研究者指出，人体中分泌消化脂肪的胆酸，是在肝脏内由胆固醇合成，含皂草甙的食物纤维质能吸收胆酸，并使之随粪便排出体外，胆酸的消耗，必然要动用体内胆固醇继续制造以资补偿，从而促进了胆固醇的代谢，不仅有助于减少胆固醇的沉积，而且间接起到保护心脏健康的作用。因此由黑豆加工而成的豆制品必将成为人们每天必备的食品。
发明内容
为适应人们都豆制品的需要，本发明提供了一种制作豆浆的方法。
为了达到上述目的，本发明的技术方案包括如下步骤：
(1)将黑豆用清水浸泡，待泡透后用豆浆机磨浆去渣待用；
(2)将得到的豆浆放入锅中，再放入水烧开即得到熟豆浆，所述的黑豆与水的重量配比为1∶8-9。
本发明提供的制作豆浆的方法，操作简单快捷，口感好，营养丰富。
具体实施方式
下面结合具体实施例对本发明进行详细描述：
实施例1
(1)将1斤黑豆用清水浸泡，待泡透后用豆浆机磨浆去渣待用；
(2)将得到的豆浆放入锅中，再放入8斤水烧开即得到熟豆浆，可以根据个人口味放入适量的白糖或冰糖。
实施例2
(1)将2斤黑豆用清水浸泡，待泡透后用豆浆机磨浆去渣待用；
(2)将得到的豆浆放入锅中，再放入17斤水烧开即得到熟豆浆，可以根据个人口味放入适量的白糖或冰糖。
实施例3
(1)将1斤黑豆用清水浸泡，待泡透后用豆浆机磨浆去渣待用；
(2)将得到的豆浆放入锅中，再放入9水烧开即得到熟豆浆，可以根据个人口味放入适量的白糖或冰糖。