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一种保证正常睡眠的保健品
    1、本发明属于保健品领域。

    2、对本发明理解、检索、审查有参考作用的现有技术是：(1)褪黑素的安神作用；(2)牛奶中的色氨酸的安神作用；(3)脂肪的辅助使用；(4)糖的辅助作用。与牛奶、脂肪、糖有关的文献是：李融、花戎编著，江苏科学技术出版社2001年5月版《失眠.自然疗法》第43页～44页(一)饮食原则。我是快睡宝(21世纪)(申请号：03103963.4)的发明人。

    3、本发明的目的是使中老年人和其他失眠人获得理想的睡眠。

    4、本品为粉状冲剂，加褪黑素片剂。每晚睡前的服用量：(1)褪黑素3～9毫克；(2)牛奶粉15～20克；(3)熟花生7克；(4)糖3克；(5)熟地黄2.5克；(6)龙眼0.5克；(7)银耳0.5克；(8)木耳0.5克；(9)百合0.5克；(10)大枣0.5克。(2)～(10)为干粉状。其中褪黑素、牛奶、花生、糖是关键成份。临睡时服用。其安神原理是：褪黑素是A安神因子。《失眠.自然疗法》第43页～44页的“(一)饮食原则”中说：(5)……牛奶中的“色氨酸是合成与睡眠有关的5-羟色胺(存在于脑中)的原料。摄取充足的色氨酸，可以诱导睡眠。”“如果奶里加适量的糖，则催眠效果更好。这是因为碳水化合物能促进人体胰岛素的分泌，色氨酸在胰岛素地作用下，进一步转移到脑内，转变为能催眠的血清素。”(6)“有关研究表明”“富含脂肪的”“食品进入人体后，肠内会分泌消化腺激素，使胰腺、肝脏活动加速，促进胆汁、胰腺的分泌，提高消化吸收效果。同时，脑细胞中也会分泌一种类似消化腺激素的物质，以诱人入睡，大脑中会有和吗啡作用相同的物质分泌，从而起镇静催眠作用。由于脂肪类食物消化得慢，头部的血液会向胃肠部集中，也会使人有困乏感觉。”色氨酸是B成份。5-羟色胺是由B成份转化成的B安神因子。脂肪是C辅助因子。糖(碳水化合物)是D辅助因子。我认为：在临睡时服用褪黑素、色氨酸、脂肪、糖，脂肪和糖的作用是：(1)为脑中的睡眠机构提供能量。(2)对A安神因子和B安神因子起催化作用。(3)对脑中的兴奋因子、兴奋机构起抑止作用。★主要是由于A安神因子、B安神因子、C  辅助因子、D辅助因子在同一时间内在脑中的系统合作，对人体发挥了理想的安神作用。(1)～(4)为关键成份。(5)～(10)为辅助成份。其中熟地黄有补血补肾作用，其他成份有安神、强壮等作用。本人的服用效果(其中褪黑素剂量是3毫克)是：每晚10分钟之内入睡，睡足8小时以上，而且睡醒后的感觉特别香甜。白天吃牛奶粉、脂肪、糖，睡前服褪黑素，牛奶粉、脂肪、糖没有帮助睡眠的作用。

    5、睡前单独吃褪黑素3～9毫克或单独喝牛奶15～20克，或单独吃脂肪类食品，或单独吃糖，其安神作用相对较差。我有时晚上吃2粒(6毫克)，最多时晚上吃3粒(9毫克)褪黑素，仍然失眠。每晚临睡前服用2号快睡宝，可在10分钟内入睡，睡足8小时以上，而且睡醒后的感觉特别香甜，市面上的复方安神药或复方安神保健品，例如：北京康业医药技术开发有限公司生产的一身清晚安冲剂的安神效果，没有2号快睡宝好。2号快睡宝具有理想的安神效果，因此具有国际先进水平。

    6、实现本发明的最好方式是：(1)将褪黑素制成3毫克片剂；(2)将上述其他成份经杀菌后制成复方干粉状冲剂。(3)用无毒塑料袋(大袋和小袋)双层包装。在大袋中放x小袋冲剂和x片褪黑素。(4)另外供应瓶装褪黑素片。高龄老人(60岁以上)或失眠严重的其他人，可另外再购瓶装褪黑素。(5)服用方法：每晚临睡时吃1～3片褪黑素，同时用半碗温开水冲服一小袋冲剂。(不同时服用褪黑素和以牛奶、脂肪、糖为关键成份的冲剂，就不会有A安神因子、B安神因子、C辅助因子、D辅助因子的关键性的系统合作。)